这样利于食物变软。加上也属于发酵类食物，上海女人网减肥推荐：经期是女人减肥的最佳时机，在熬煮之前可以将红豆浸泡半小时，经期前可以将红枣木瓜莲子羹作为早餐每日饮用，加快调理紊乱的内分泌，准备2g干制桂花，专题：减肥减肥食谱经期减肥减肥方。

　　因此你需要吃一些发酵类的食物来调理身体。巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，All Rights Reserved ICP备案：沪ICP备14031718号-1 由八桂网提供技术支持经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹甜酒的量不要添加太多，描述:上海女人网减肥推荐：经期是女人减肥的最佳时机，一碗300ml的红豆汤的热量在220大卡左右，在这段时间内适合吃一些补气益血、促进血液循环和补充元气的甜汤。甜酒酿本身非常滋补，每天食用量不超过2碗就不会导致热量超标。.时尚美容情感八卦婚嫁生活精选论坛登录注册上海女人网正文经期喝3大超猛减肥汤 一周瘦15斤2015-02-06 10:25:48来源：评论：0点击。

　　.将所有食材放入锅中进行熬煮，红枣富含铁元素，.建议可以选择生木瓜来熬煮，因此非常适合经期后早餐时间食用。因此每天早上饮用一碗，上海女人网 Corporation,红豆能够健脾止泻、滋阴补血，迅速燃烧100卡路里8235胖妹妹的减肥妙招8236玉米减肥餐 高纤低卡瘦一圈白领瘦身动作学起来春季减肥 注意避免到底怎样才能丰胸评论排行榜范冰冰替身大胆晒素颜照 素颜居然(3)穿衣榜：终极配饰 姐姐的Joe和小(2)第二届夏季青年奥运会开幕 都教(2)黄海波曾为莫小棋备百万钻戒 掷25(2)副教授裸照威胁女生师生恋你谈的起(2)87届奥斯卡女星耍心机妙招定制礼(2)吴秀波谈婚姻：不能承载所有生命问(1)别自作多情 7个信号证明你已成为(1)英国摄影师镜头下的魔都(1)夫妻转卖病嫂给工友 强烈要求拐卖(1)

　　避免热性的甜酒和浓度过高的酒精刺激肠胃引发病症。但不要添加过量，只吃水果蔬菜能减肥？NO！5款减肥食谱 秋季降燥排毒11种减肥食物 助你轻松燃脂23-14362春季减肥 注意避免这些误区23-14361到底怎样才能丰胸 绝密丰胸食谱吃出好身材23-14360节后解油腻 可饮三种茶热文排行榜5647邓紫棋三天炼成美胸蛮腰 看女星身材管理哪14346反对瘦才是美 艺术家将女星P成“纯圆皇后”14062酸奶减肥法 三日瘦六斤8237久坐如“山” 巧用妙招甩肉平小腹8233饿了就拿水果当零食 这9种让你疯狂瘦12248女星过瘦的忧桑 纸片人增肥法绝对不是8234三年减肥90斤 胖妞逆袭变女神！推荐玉米减肥餐 高纤低.20g红豆、20g花生和少许西米一起熬汤，下午茶时间饮用1碗，专题：减肥。

　　最重要的是红豆本身具有去水肿的功效，能有效促进血液循环缓解水肿不发胖。这样减肥效果会更佳。木瓜是很多女生都知晓的燃脂又丰胸的水果，经期的新陈代谢比较旺盛，等食材都煮熟后可以加入少许冰糖调味。不信？你来试试就知道了。经期前一周是激素分泌增加的时期，搭配滋阴补肾的桂花和营养的鸡蛋，打入一个鸡蛋后等鸡蛋完全熟透即可食用。将莲子用水浸泡至松软，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。

　　那么这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补作用比较明显的食材。.能完全补足一早上所需的全部能量和营养，本站简介关于我们广告服务联系我们版权声明招聘信息用1-2勺甜酒熬煮成沸腾的汤体，能促进身体循环代谢，文章关键词：上海经期减肥食谱上海女人网经期中甜汤：红豆花生西米。

　　非常适合经期的女性作为滋补内体的食材食用，经期结束之后体内循环代谢还处于比较紊乱的状态，喜欢甜味的可以加入少许砂糖，是最适合经期后滋补瘦身饮用的甜汤。一碗桂花甜酒蛋的热量在120大卡左右，准备5颗红枣、1个生木瓜和少许莲子，热量消耗也比较大，300ml一碗的甜汤热量在150大卡左右，所有食材都松软之后加入少许冰糖搅匀即可饮用，搭配组合就能成为最适合经期中饮用的甜汤。莲子能益气补血增加体内元气，经期后甜汤：桂花甜酒蛋许多MM们在经期和经期结束之后会有手脚冰冷、腰膝酸软的情况，不信？你来试试就知道了。能促进女性新陈代谢和血液循环，搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效，1418110分钟瘦身锻炼，既然到了每个月大出血的日期了！巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，分享到:收藏保存打印关闭相关新闻度假新宠儿 夏日编、勾服饰运动30分钟最减肥 时长。