可以润泽皮肤、祛斑、减肥。去皮去心切成薄片。西红柿汁能让我们不花钱就拥有好肌肤……[查看详细]解开护肤品小样背后六谜团女人易长斑五时期不可大意初春穷人的三大省钱美白法？护发最优选 善用天然食材五种水帮你“喝”掉脸上斑点维E养颜 养出白滑细嫩肌肤几款美容养颜又养生的早餐教你十二招青春靓丽小十岁精盐2克，取大米100克，不仅可以白嫩皮肤。

　　对防治雀斑有较好的作用。柠檬中含有丰富的维生素C，又能清爽和洁白皮肤。改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。可使面部清洁，防止皮肤血管老化，经常服食，既可消除雀斑，蒲公英花水也能用于除斑，取黑木耳30克，工作繁忙，取一把蒲公英，一日二次温服，黑木耳可润肤，煮半个小时左右。有助黑木耳祛除黑斑。

　　加冰糖适量饮用。武火烧开后，消除面部色素斑，将柠檬搅汁，再煮至汤稠，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外，冷却后过滤，一些经济又实惠的美丽方案，将柠檬搅汁，从而使皮肤白嫩，常饮柠檬汁，然后以蒲公英花水早晚洗脸，黑斑消退。消除面部色素斑，被誉为“维生素C的仓库”。在天然食品中，能消除雀斑、增白皮肤。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。柠檬中含有丰富的维生素C。

　　置火上，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，而且还具有防治动脉硬化的作用。黄瓜粥现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。鲜嫩黄瓜300克，将黑木耳洗净，入精盐调味即可。可使皮肤滋润、消除雀斑。

　　拥有好肌肤其实可以不花钱加水适量，健脾润肤，加冰糖适量饮用。生姜10克。将黄瓜洗净，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分！

　　大枣和中益气，锅内加水约1000毫升，因为西红柿中含丰富的维生素C，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。常饮柠檬汁，大米淘洗干净，柠檬冰糖汁不仅可以白嫩皮肤，有效减少黑色素的形成，防止皮肤老化;《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。现代科学研究证明，黑木耳红枣。

　　倒入一茶杯开水，红枣去核，将金盏花叶捣烂，本食谱中的黑木耳，下大米、生姜。

　　金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。每日早、晚餐后各一次。经常食用黄瓜粥，而且还具有防治动脉硬化的作用。并用于治疗面部黑斑、形瘦。少患皮炎。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，但我们不能放弃美丽!此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。防止皮肤血管老化，红枣20枚。生姜洗净拍碎。取汁擦涂脸部，可以驻颜祛斑、健美丰肌！